Álbum de Memórias

fonte: Lafoto

Desculpa pela bagunça!

• Paola Saliby/UOL
  
  Vida com crianças é um exercício de conviver com cores imprevisíveis e destoantes. E muita sujeira

Minha vizinha tocou em casa dia desses e eu a convidei para entrar, a gente precisava trocar um papo rápido. Minha casa estava em um dia comum, ou seja, um caos. Não moro dentro da revista de decoração, mas confesso que mimar a casa é um dos meus hobbies. Fui decoradora (sou? fui? nasce uma mãe, nasce uma crise) e meus dotes com as telas e pincéis, as cores e os tecidos fizeram da minha sala um local meramente agradável.

E daí nasceram meus filhos e eles fizeram da minha sala um local meramente... nojento. A ponto de a vizinha adentrar na casa e eu disparar instintivamente o clássico: "desculpa pela bagunça".

Virei mãe por meio das imagens estáticas de revistas, das novelas, dos filmes e dos, por que não?, comerciais de margarina. Ou carros. Ou inseticidas venenosos, esses, sim, comerciais de mães lépidas e magrinhas com casas impecavelmente arrumadas e filhos combinando. Não era de se surpreender que eu achasse que a vida com as crianças ia ser, digamos, mais "ton sur ton".

Pois bem, não é. Vida com crianças é um exercício de conviver com cores imprevisíveis e destoantes. E muita sujeira.

As almofadas, antes organizadas por relevância de tamanho no sofá, formam um vulcão no meio da sala. Os móveis mais acessíveis estão sujos com melecas. Normalmente saliva mesmo, porque criança gosta de lamber as coisas. E eles pouco ligam se dentro da boca há um restinho de leite ou da bolachinha orgânica que você pagou o olho da cara, o negócio é estimular o prazer oral e lamber geral. E desmoralizar as almofadas, claro, aquelas pestes. Desculpa pela honestidade.

As roupas que você comprar daquela infinita –e ironicamente inútil em sua maioria– lista de enxoval tem destino certo: ou serão tão pouco usadas, porque as crianças crescem rápido demais para seus ajustes de modo que parecerão novas quando abandonarem suas gavetas, ou serão suficientemente usadas (e por isso, se seu filho for porcalhão como os meus, leia-se umas duas ou três vezes) para abandonarem as gavetas diretamente para a prateleira de trapo. Trapo de limpar móvel babado com resto de comida azeda. Desculpa pela escatologia.

Sabe aquelas mantinhas e sachês que combinam com a garrafa térmica, o porta-cotonete e o paninho que vai em cima do ombro na hora de pôr o bebê para arrotar? Então, isso só funciona na revista mesmo. Na vida comum, ou seja, no caos, nenhum sachê apaga o odor de cocô que impregna em um quarto de uma fraldinha premiada recém-trocada. E na hora que você precisa de um paninho para limpar uma golfada nervosa que seu filho deu no sofá de "chenille", só vai encontrar o resto do pacote da bolachinha orgânica que seu mais velho picou pela casa toda. Entre e fique à vontade, só não sente aí nessa mancha que o menino acabou de vomitar no sofá! Desculpa pela falta de tato.

Preparada para uma maternidade limpinha e decorada é difícil receber a vizinha sem alguma autocrítica pela capa de revista não alcançada. 

O jeito é fazer uma avaliação da visita antes mesmo que ela entre em casa, para saber o nível de aflição que ela vai passar. Daí desenvolvi um método.

Se a pessoa não tem filhos, peço desculpa mesmo. Ela nunca vai entender o porquê daquele monte de torrada dentro do vaso da planta (que morreu, né?). Se ela tem filhos, reparo nas meias deles. Se estiverem impecáveis e pareadas, é possível que ela seja uma mãe de revista. Não só peço desculpas pela bagunça como também peço umas dicas. Quem sabe ela me ensina como manter a ordem e o equilíbrio cromático da minha casa e meus filhos mais limpinhos? E, por fim, se ela aparecer com uma criança vestindo uma camiseta que poderia ser um trapo de limpar chão, nem preciso falar nada. Vai entrando, cuidado com essa meleca, sente-se e fique à vontade. Ela é das minhas.

fonte: uolmulher

MUDE AS PALAVRAS, VEJA DE UM MODO DIFERENTE

e vOCÊ o qUE vAI faZER?

OS 15 ANOS DE AMOR DE CRISTIANE E EDINALDO

Quanto tempo dura um sonho? Se eu fosse perguntar a Cristiane Ramalho ela certamente responderia: "15 anos", pois foi justamente este tempinho de vivência até chegar ao tão sonhado dia do SIM diante do Juiz. 

A vida de fotógrafo tem me colocado diante de belas histórias de amor, dignas de cinema, como é caso de Cristiane e Edinaldo e, para celebrar este amor fizemos um tour por João Pessoa na realização de um ensaio cheio de amor e cumplicidade no olhar.

Sugestões para a ajudar a poupar dinheiro no seu casamento

Sugestões para a ajudar a poupar dinheiro no seu casamento. Foto: Sébastien Letourneur

O dia do casamento é um dos dias mais especiais da nossa vida. Mas, vamos ser realistas, a gestão do orçamento pode ser um motivo de grande stress, impedindo os noivos de aproveitarem este dia plenamente. É possível evitar que isto aconteça.

Tenham uma conta em conjunto e poupem sagradamente todo o mês. Elaborem uma lista com tudo o que gostaria de ter no casamento, com os respectivos custos e prioridades. Existem diversas maneiras de economizar no casamento, sem perder qualidade e bom gosto. Vou deixar aqui algumas sugestões para a ajudar a poupar dinheiro no seu casamento:

Poupando na festa:

1* Opte por um coquetel especial de bebidas em vez de oferecer bar completo.
2* Limite a oferta de bebidas alcoólicas a vinho e cerveja, escolha as que agradam à maior parte dos convidados.
3* Servir um almoço é sempre mais econômico do que um jantar, além da refeição ser mais leve, consomem-se menos líquidos de dia do que de noite.
4* Combine com o responsável pela organização para usar frutas e vegetais da época. São mais frescos e mais econômicos.
5* Sirva alimentos requintados e sofisticados nas entradas, em vez de servir no prato principal.
6* O preço do jantar depende da forma como é servido. O serviço francês, em que os garçons servem de bandeja à mesa, é mais caro do que o buffet que não necessita de tantos funcionários.
7* No final do jantar, substitua as tradicionais sobremesas pelo bolo de noiva, e sirva juntamente com a mesa de queijos, café e bebidas (digestivos).
8* Em vez de servir champanhe durante a festa, utilize-o apenas para brindar aos noivos nos momentos especiais.

Foto: Sara Lobla

Foto: Sara Lobla

Poupando nas flores e na decoração:

1* Enquanto a maior parte das flores estão disponíveis todo o ano, as mais tradicionais como as Peônias e Lírios, são mais caras e difíceis de encontrar fora da estação. Discuta com o decorador/florista antes dedefinir. Lembre-se usar flores da estação no seu casamento tanto para o buquê e para a decoração da festa dará uma diferença no preço final.
2* Misture pinhas e outros verdes nas flores do buquê e nos centros de mesa. Poupa dinheiro sem perder a beleza e elegância.
3* Em vez de decorar os centros de mesa com grandes arranjos florais, coloque algumas flores em vidrinhos coloridos e reciclados.
4* Uma vela dentro de uma base bonita, pode ser uma alternativa ao tradicional centro de mesa com flores.
6* Para decorar os centros de mesas, considere a hipótese de utilizar flores secas ou vasos plantados. Você poderá depois dá-las aos convidados como a lembrancinha do casamento.

Vidrinhos como centro de mesa. Foto: Ernestine et sa famillie

Convites

1* Opte por convites de papel reciclado e com materiais mais simples, o convite fica diferente, bonito e barato.
2* Pesquise opções de convites de casamento online.

Opção diferenciada de convites de casamento. Foto: Moby Prints

Escolha a baixa temporada para se casar

1* Casar no inverno pode ser outra forma de economizar, pois a maioria dos fornecedores diminui os preços na época baixa das festas, exceto no período de férias.
2* Se vai casar fora do país, marque uma data fora da época alta dessa região.
3* Alguns dias da semana, como a sexta feira e o domingo, são mais baratos para comemorar dias de festa. Os sábados, são sempre mais caros.
4* Reserve a viagem de lua de mel com antecedência. Os vôos são mais baratos.
5* Antes de assinar um contrato e quando negociar com os fornecedores tente sempre conseguir um desconto. A maior parte dos orçamentos podem ser negociados, procure também por promoções, todos os tipos de fornecedores sempre estão fazendo promoções!

Foto: Acontra luz fotografia

Lista de convidados

1* Limite o número de convidados. Quanto maior for a festa, mais dinheiro gastará em buffet, lembranças e decoração de centros de mesa.
2* Se quer restringir a lista de convidados, inclua apenas amigos íntimos e conhecidos de longa data. Uma ótima dica de economia é o miniwedding!

Conte com a ajuda dos amigos e família

1* Peça ajuda aos seus amigos: os mais artistas poderão desenhar os convites, ajudar na decoração. Os mais gourmets poderão fazer as sobremesas e os bolos.
2* Considere a hipótese de usar o vestido da sua mãe, ou opte por um 2º aluguel.
3* Para a animação da festa, contratar um Dj pode ser mais barato do que ter uma banda ao vivo.

Foto: Sebastien Letourneur

Outros aspectos a considerar

1* Os parques, museus, restaurantes e jardins públicos podem ser mais baratos do que buffets e hotéis.
2* Negocie um preço especial com o cabeleireiro, propondo-lhe que indicará a mãe, sogra, irmã, madrinha ou amigas. Ou opte por ter o cabeleireiro em sua casa, ou apenas vá ao salão fazer maquiagem e cabelo, dispensando o dia da noiva.
3* Faça uma lista dos aspectos mais importantes do seu casamento. Ao conter determinados custos, poderá exceder-se em outros.
E o principal, fique sempre alerta as promoções e pesquise muito antes de fechar qualquer coisa. Você pode encontrar valores bem variados!

Se você seguir algumas dessas dicas com certeza conseguirá poupar muito dinheiro em seu grande dia!

fonte: Zankyou

E o álbum?

Meus pais têm exatas 18 fotos do casamento deles, feitas por um profissional. Dezoito. Eu as conheço por dentro e por fora e posso descreve-la tão bem que um desenhista poderia reproduzi-las.
 Como eu as conheço tão bem ? Porque tenho olhado para elas centenas de vezes. Olhei centenas de vezes porque elas estavam dispostas em um álbum. Um álbum que foi confeccionado por um profissional, contendo fotos que foram processadas em laboratório profissional e inseridas em um livro disponível apenas para profissionais.

Desde pequena eu ficava fascinada vendo meu pais tão jovens, com meus avós, tias e tios em volta deles. Era um simples livro de couro, com as imagens colocadas e preservadas por plástico, que suportaram o tempo surpreendentemente bem. mesmo tivesse olhado esse álbum muito mais vezes que eu pudesse contar, mesmo que que essas imagens irão fazer 42 anos!

E as pessoas que se casam hoje?
E se resolverem renunciar ao álbum?
E se decidirem que não vale o investimento?

Quantas imagens voce realmente pensa que eles farão ? 5 ? 10 ? Talvez tenham bastantes no primeiro ano de casados. Mas depois vem as crianças, e as fotos delas substituirão as do casamento naqueles porta-retratos. Mudanças acontecem. Em 40 anos, quantas fotos voce acha que as crianças terão na memoria ? Quantas fotos eles terão visto, então?
Atualmente muitos casais acham que um CD com imagens é o suficiente e sabemos que não é verdade.

Não me entenda mal. Claro que ter arquivos desse dia é muito bom. Casais de hoje tem aproximadamente 1000 imagens do casamento, muito mais do que meu pais tiveram.
Afinal, o que aconteceu com as outras imagens do dia do casamento dos meus pais ? Provavelmente estão dentro de uma caixa e nunca mais verão a luz do dia. Então, penso eu, seria maravilhoso se todos os casais pudessem ter TODAS as fotos.
O que me preocupa, entretanto, que mesmo com essa opção, não ficarão satisfeitos..e ate pode ser que acabem com menos fotos que meus pais tiveram em 1971.

Pense nisso: você tem certeza que os computadores terão DVD “player”em 2055 ? Terão portas para USB ? Mesmo HD, ou disco rígido?
Usando o passado serve de referencia, a resposta é não. Voce sabe qual era a maior descoberta tecnológica na época deles ? Cartuchos de 8 pistas…pense…e se as imagens de hoje forem gravadas com uma tecnologia equivalente a esses cartuchos ? Como possivelmente voce veria essas imagens hoje ?
Por outro lado, sabe o que nunca se torna obsoleto, ultrapassado ? O que nuca sai de moda ? Fotografias. Não apenas fotografias, não fotografias reveladas numa loja, mas fotografias profissionais, reveladas e impressas por um laboratório profissional. Essas fotos podem ser achadas no porão, podem ter 100 anos de idade e ainda estão boas. Porque quando foram produzidas, a revelação era uma arte e o papel fotográfico era de alta qualidade.
Não existiam essas maquinas que “cuspiam” fotos com papel e tinta baratos. Eu tenho que me controlar para não interferir quando vejo pessoas nessas maquinas automáticas. Não interessa quanto custa : será sempre muito caro, pois o papel não vale nada. Desbotarão, se encurvarão, não passarão no teste do tempo. Nem perto disso !
Lembranças valem mais do que isso. E as imagens do casamento? Valem muito, mas muito mais do que isso. Não são instantâneos de suas ferias. Não são fotos de seu Iphone.
Voce teve o cuidado de contratar um fotografo profissional para registrar esse momentos, teve o mesmo cuidado para contratar uma revelação e impressão profissionais tambem.
Então tenha tambem o cuidado de colocar essas fotos em um álbum de casamento de alta qualidade que voce vai amar por décadas !

Se voce comprar um álbum através de seu fotógrafo, terá a chance de ver uma amostra pessoalmente, podendo tocar e ter certeza que vale cada centavo. São caros, sabemos, mas existe uma razão para isso: são feitos sob medida, costurados a mão e produzidos apenas para voce.
Entre todas as coisas que voce paga no seu casamento, as fotografias são as únicas coisas que aumentarão de valor com o tempo. Com o passar dos anos, vê-los só aumentara sua satisfação, sua alegria, especialmente se voce puder virar as paginas de um álbum sensacional, único, feito sob medida para voce em vez de sentar no computar e clicar “próximo” com o seu mouse.
Então faça isso acontecer, imagine um jeito de conseguir pagar um álbum desse tipo. Economize em uma peça de mobília, diminua sua lista de convidados, desista do carro especial que voce ficara dentro por apenas 20 minutos.
Não faça isso apenas por voce ; faça pelas crianças, pelos netos, porque quando eles mexerem no seu porão em 2075, pode ser que não tenham ideia do que uma chave de USB ou um CD player possam significar.

Fonte: Lafoto
Autora: Kathleen Trenske (Via Huffington Post)

Desenhos mostram como a criança vê o mundo; fique atento

Traços, círculos e cores dos desenhos infantis podem dizer mais sobre a criança do que a habilidade
artística. Desenhar, além de distrair e divertir os pequenos, também é uma das primeiras formas deles se comunicarem. Por linhas e cores, expressam o que estão sentindo, presenciaram ou desejam.

Para psicólogos e terapeutas, é uma das melhores formas de entender os pequenos. “O desenho expressa a subjetividade da criança. A gente expressa nosso mundo interno. Por isso, ele é um instrumento de avaliação muito rico”, diz a psicóloga Sophia Gallo.

Reação e escolhas

A interpretação das pinturas não pode ser feita exclusivamente por meio do desenho pronto. Outros aspectos são até mais importantes que o desenho em si. A postura da criança ao desenhar, se está tranquila ou parece incomodada, e até como ela reage depois, se recusando a pintar ou riscando o trabalho feito. “Mas não tem como falar, por exemplo, que o desenho de uma flor representa algo especificamente”, explica a psicóloga infantil comportamental e arte terapeuta, Jéssica Fogaça.

Nem sempre o que a criança desenha reflete o que está sentindo ou vivenciando. Se uma criança desenha um acidente, ou alguém machucado, pode ser apenas algo que ela viu em algum noticiário. Desenhar a família unida quando os pais estão se separando representa um desejo que ela tem, e não o que está acontecendo de verdade.

No entanto, alguns detalhes nos desenhos merecem mais atenção. Desenhar a si mesmo com um "x" na boca, ou desenhar a família e se desenhar fora do padrão - pais e irmãos grandes e ela pequena, por exemplo, ou com olhos fechados enquanto os outros estão de olhos abertos - esses sinais podem apontar problemas emocionais dos pequenos. O melhor é sempre pedir que a própria criança explique seu desenho, porque desenhou aquilo, o que estava sentindo.

Sempre coloridos

Desenhos incolores também podem apontar sinais de depressão, já que normalmente as crianças gostam de usar muitas cores. “Às vezes, a gente pede para falar sobre sua família, e ela fala que está tudo bem, mas no desenho aparece alguma coisa diferente”, diz Jéssica. Casos de abusos também aparecem nos desenhos, como quando os pequenos desenham órgãos sexuais. Elas fazem isso porque não entendem muito bem o que se passa. “A criança desenha o que acontece com ela e não consegue expressar verbalmente”, afirma.

Perguntar para a criança o que ela quis dizer com o desenho é essencial para compreendê-lo de forma correta e entender o que o pequeno quer dizer com seus riscos em uma folha de papel. “A folha representa o espaço vital, como você ocupa seu espaço, como se vê e como se relaciona com o mundo fora de você também”, diz Sophia.

fonte: mulher/terra

Como se vestir bem gastando pouco: O segredo é organização

 Você compra, compra, compra... Mas, sempre que rola uma ocasião especial, fica com a mesma sensação: não tem o que vestir! Antes de mais nada, acredite: seu armário não está desfalcado. Você não tem o que usar justamente porque... tem roupa demais! Aproximadamente 22 peças que nunca usou. Então como se vestir bem gastando pouco? O segredo é organizar seu armário. A expert em moda Hilux Del Priore, garante: "Brasileira tem mania de excesso: é muita peça, sapato, acessório. Precisa aprender a organizar, desapegar e criar um guarda-roupa inteligente: só com peças-chave", diz.

Pratique o desapego

Invista em uma playlist inspiradora, abra as portas do armário e mãos à obra. Tire todas as suas roupas, experimente cada item. Seja prática, não emocional. Na dúvida, faça estas três perguntas:

// A peça reflete a imagem de mulher que quero passar?
// Combina com pelo menos outros três itens do meu armário?
// Fica bem no meu corpo de hoje?

Peças que não servem mais, danificadas ou que não são usadas há mais de dois anos devem ir para doação sem direito a sofrimento. Na dúvida se joga fora um item com medo de que ele volte a ser moda, tenha em mente: mesmo que uma tendência retorne, ela vem atualizada, tanto nas cores quanto nas formas, do mesmo jeito que seu corpo daqui a alguns anos e suas vontades também. Ok, aquele vestido incrível que foi da sua mãe a gente deixa você guardar... Mas só ele!

Reorganize o armário

O pior já passou e agora vem a parte mais legal: dar adeus aos dias em que abria a porta do armário e as roupas desmoronavam. Comece separando peças de trabalho das informais. Depois agrupe- as por estações: as de verão de um lado, as de inverno de outro. Só com esse ajuste você já vai conseguir se arrumar mais rápido nos dias em que acordar atrasada para a reunião com o chefe.

Se o seu problema é espaço, use sacos embalados a vácuo para guardar itens mais volumosos - ninguém merece ficar olhando para aquele casacão sob o calor de 40 graus. Na hora de comprar cabides, prefira os mais finos para as roupas leves e os de madeira para roupas pesadas. "Cabide não pode ocupar espaço. E o ideal é que sejam todos da mesma cor, porque dá uma sensação de organização e uniformidade. E, se o guarda-roupa for compartilhado com o marido, use cabides de cores diferentes para você e para ele", diz a personal organizer Adriana Saade, de São Paulo.

Seu guarda-roupa deve ser assim

Cristiane Fleury e Hilux Del Priore, autoras do livro Com Que Roupa? A Roupa Certa no Lugar Certo, montam o guarda-roupa ideal de toda mulher:

// 10% fast fashion - Saia mullet, sneakers, peças neon... São modas com prazo de validade curto. Compre - a preços acessíveis - e use até cansar. Depois doe.
// 40% acessórios - Tiram as peças básicas da mesmice: lenços, brincos, pulseiras, colares, sapatilhas divertidas (com estampa de onça, por exemplo), bolsas...
// 50% peças clássicas - Vale gastar um pouco mais nos itens curinga: camisa branca, calça preta e reta, um blazer preto, jaqueta jeans, uma saia-lápis reta de cor neutra, dois vestidos de malha ou algodão, calças jeans e, claro, o pretinho básico.

Pode jogar fora!

Bateu aquela dúvida do que deve ser doado? Comece por estes itens:

// Aquela blusa de lã que é mais velha que a sua avó. O cheiro de naftalina só piora.
// Ombreiras - só ficam boas na Lady Gaga (e em cima do palco, nunca fora dele!)
// Calças jeans cheias de pedras e brilhos no bumbum. Deixe para as funkeiras!
// Botas brancas. Os fashionistas podem curtir, mas logo a Xuxa pede de volta!
// Calças baggy - a sensualidade zero da peça não favorece o corpo de ninguém.

Dicas para comprar bem e barato

// Saiba esperar

Ter paciência é mesmo uma grande virtude. Muitas vezes, caímos de amor por uma peça em uma loja de departamentos. O preço na etiqueta, no entanto, ainda não é aquele que você gostaria de pagar. Como agir? Para quem tiver a calma dos monges, aguardar pode ser um grande negócio. Afinal, quase sempre, a peça acaba saindo por menos da metade do valor inicial. E, pode apostar, nem sempre a liquida acontece na troca de coleção. Então, o período de espera pode ser uma questão de duas, três semanas.

// Detalhes tão pequenos

Na busca por bons achados, é fundamental ter um cuidado permanente: observar o acabamento. Costuras tortas, estampas que não se encaixam (principalmente na junção das mangas) e forros que repuxam (em saias e vestidos) são alguns dos sinais de que a peça, por mais bonita que seja (e com precinho amigo), não vale a compra.

// Cartela precisa

É claro que as mais diversas prints-hit têm sua graça - como resistir, por exemplo, a um top xadrez ou a um suéter listrado P&B? Mas, sempre que possível, procure por peças monocromáticas. Principalmente quando se trata das redes de fast-fashion. Por dois motivos: 1) Você evita o indesejado momento par de vasos, que fica mais do que inegável com peças estampadas e 2) Tons neutros (preto, branco, cinza, bege) e fechados (vinho, verde-escuro, azul-marinho) têm vida muito mais longa no closet.

// Informações valiosas

Sabe aquele momento em que você está pagando sua compra e a vendedora estende a ficha de cadastro de clientes - que nem sempre estamos com tempo e vontade de preencher? Pois bem. Mude seu conceito e passe a deixar pelo menos nome e e-mail nas famosas linhas pontilhadas. Entrar no mailing garante que você seja avisada não só de liquidações mas também de possíveis bazares especiais, além de endereços de outlets das grifes que dispõem de um.

fonte: Mulher de Fato

ELA É BONITA DEMAIS!

Agradecemos imensamente a todas as pessoas que participaram da promoção "Ela é bonita Demais" do mês da mulher. A sorteada foi Luciana Veloso e por motivos pessoais Luciana presenteou sua irmã Layse Veloso com o Ensaio Fotográfico. 

Fotografar Layse foi uma grande honra e satisfação, confiram o resultado!

VIDA DE MÃE

Crianças se esquecem de piscar em frente a telas luminosas

As luzes artificiais não oferecem riscos à visão ou à saúde da criança

Foto: Getty Images

Celulares, televisores, computadores, lugares fechados. Todos têm em comum a iluminação intensa e a luz artificial. Porém, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, eles não prejudicam a visão ou a saúde. Isso porque a pupila, parte do olho que regula a entrada de luz do exterior até a retina, automaticamente se ajusta para evitar danos na visão. O desconforto que sentimos quando ficamos muito tempo em frente ao computador ocorre, na verdade, porque paramos de piscar. 

“Não é a luz o problema, é que as pessoas se esquecem de piscar. O normal seria piscar 35 vezes por minuto” explica o vice-presidente da sede de São Paulo da Sociedade Brasileira de Oftalmologia e professor da PUC-SP João Alberto Holanda de Freitas. As crianças, por exemplo, ficam tão atentas às informações na tela e no computador que se esquecem de piscar, o que causa um ressecamento do olho. Uma possível solução, segundo Freitas, seria o uso de colírios lubrificantes ou lágrima artificial, que hidratam o olho.

No caso de crianças, a luz artificial de lâmpadas também não apresenta riscos à saúde quando utilizada para visualização e durante o dia. O único problema que a iluminação artificial pode causar é se for usada a à noite, na hora de dormir. “A gente tem percepções naturais da baixa luminosidade, e a retina que percebe essa iluminação e manda sinais para a produção de hormônios que incentivam o relaxamento”, comenta a chefe da Internação Pediátrica do Hospital Icaraí, Patricia Figueira Martins. O ideal é que o quarto seja bem iluminado durante o dia, mas à noite tenha baixa luminosidade, ficando completamente escuro quando a criança pega no sono.

Duas horas de TV
Quanto ao período que as crianças passam em frente à televisão, segundo Patrícia, o tempo máximo deveria ser de duas horas. “O tempo que a criança fica na frente da televisão poderia ser substituído por esportes, brincadeiras.” justifica. 

Além disso, estudos apontam uma proporção direta entre o tempo que os pequenos ficam em frente à televisão e o desenvolvimento de problemas como déficit de atenção e distúrbios de comportamento. Sempre que possível a luz artificial deve ser substituída por brincadeiras ao ar livre e um pouco de sol.

fonte: mulher terra

Ref. 29.03.2013

Pessoas e fotos que me inspiram, nesta edição: Vinicius Matos, Mari Camargos, Ricardo Aiala, Byedhafizov, Gilmonteiro, Maira Erlich.